Michelle-Yoga in Schaffhausen

kraftvoll-dynamisch-entspannend

Namasté und herzlich willkommen in meinem wunderschönen Yoga Studio in Schaffhausen.


Neuer Bundesbeschluss gültig ab 18. Januar 2020 --> Weiterhin bleiben sämtliche Sportanlagen bis Ende Februar geschlossen.

 

Damit diese "freie Zeit" auch seine positive Seit hat, bin ich aktiv mein Wissen am vertiefen und auffrischen.

So wird mein Verständnis in Yin Yoga und Vinyasa Yoga um je 50 Stunden erweitert. Auch im Bereich Yogatherapie erlerne ich die gesunden Ausrichtungen und therapeutische Sequenzen bei häufigen Verletzungen oder Erkrankungen.

 

Sobald ab März (hoffentlich) meine Türen wieder geöffnet werden, profitiert ihr also von einer geballten Ladung Ideen, neuem Wissen und wir werden probieren, experimentieren und garantiert zusammen lachen. Ich freue mich schon! :-)

 

Viel Geduld, Stille, Erholung und geniesst das happy-winter-wonderland. 

 

Von Herzen alles Liebe und bis bald...deine Michelle

 


Mein Yoga Angebot für dich - immer wieder erfrischend!

Yoga in seiner Gesamtheit für mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und inneren Frieden. Achtsam mit sich und seiner Umwelt, Lebensfreude erfahren und einfach die Lebendigkeit und Freiheit spüren. 

 

Mit viel Herz freue ich mich auf jede Yogastunde, denn es ist jedes Mal ein Erlebnis und eine Bereicherung für Körper und Seele. Achtsam und liebevoll deinen Körper wahrnehmen, Atem und Geist harmonisieren und einfach auch mal lachen, wenn etwas gerade nicht so klappt.

Mein Yoga ist abwechslungsreich, stark, dynamisch aber auch entspannend und ausgleichend. Ab und zu werden spielerische Asanas zu den klassischen Haltungen eingeschmuggelt. So kann auch mal ein Kopfstand in einer Praxis auftauchen, um einfach mal die Perspektive zu wechseln oder zu erkennen, was eigentlich alles möglich ist.

 

Jede Yogastunde wird mit einfachen Meditationsübungen und/oder Pranayama Techniken eingeleitet. Das zur Ruhe kommen von Körper und Geist ist wichtig, um sich voll und ganz auf die kommende dynamische Praxis einstimmen zu können. 

 

Setz den Alltag vor die Tür und lass es dir gut gehen! 

  

Michelle-Yoga bietet:

  • Lebensfreude, Wohlbefinden, Energie
  • Beweglichkeit, Vitalität, Kraft
  • Körperbewusstsein
  • Mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • mehr Achtsamkeit
  • Atemregulierung und mehr Atemvolumen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Abbau von Verspannungen und Schmerzen
  • Lebensqualität 
  • starker und ruhiger Geist
  • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

 


Unabhängig davon, ob und wie lange du bereits Yoga praktiziert, das Schöne ist, man lernt nie aus und es geht immer tiefer. Bei mir kannst du ausprobieren, wie weit dein Yoga geht.

 

Practice, and all is coming

K. Pattabhi Jois