Michelle-Yoga in Schaffhausen

kraftvoll-dynamisch-entspannend


Namasté und herzlich willkommen in meinem wunderschönen Yoga Studio in Schaffhausen

 

Mein Yoga Angebot für dich - immer wieder erfrischend!

 

Yoga in seiner Gesamtheit für mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und inneren Frieden. Achtsam mit sich und seiner Umwelt, Lebensfreude erfahren und einfach die Lebendigkeit und Freiheit am eigenen Körper und Geist spüren. 

 

Mit viel Herz freue ich mich auf jede Yogastunde, denn es ist jedes Mal ein Erlebnis und eine Bereicherung für Körper und Seele. Achtsam und liebevoll deinen Körper wahrnehmen, Atem und Geist harmonisieren und einfach auch mal lachen, wenn etwas gerade nicht so klappt. Mein Yoga ist abwechslungsreich, stark, dynamisch aber auch entspannend und ausgleichend. Ab und zu werden spielerische Asanas zu den klassischen Haltungen eingeschmuggelt. So kann auch mal ein Kopfstand in einer Praxis auftauchen, um einfach mal die Perspektive zu wechseln oder zu erkennen, was eigentlich alles möglich ist. Unabhängig davon -ob oder wie lange du bereits Yoga praktizierst- das Schöne ist, man lernt nie aus und entdeckt immer wieder neue Möglichkeiten. Bei mir darfst du ausprobieren, wie weit dein Yoga geht. 

 

Jede Yogastunde wird mit einfachen Meditationsübungen und/oder Pranayama Techniken eingeleitet. Diese Übungen unterstützen dich, dass du dich besser auf den Moment fokussieren kannst. So ist die darauffolgende dynamische Praxis ebenfalls konzentrierter, intensiver in der Wahrnehmung und die Bewegungen werden achtsamer ausgeführt. 

 

Michelle-Yoga bietet:

  • Lebensfreude, Wohlbefinden, Energie
  • Beweglichkeit, Vitalität, Kraft
  • Körperbewusstsein
  • Mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • mehr Achtsamkeit
  • Atemregulierung und mehr Atemvolumen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Abbau von Verspannungen und Schmerzen
  • Lebensqualität 
  • starker und ruhiger Geist
  • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

 



Practice, and all is coming

K. Pattabhi Jois


Dein Yoga Studio in Schaffhausen

Michelle Yoga

Im Rhypark

Rheinweg 4

8200 Schaffhausen

 

info@michelle-yoga.ch

078 / 731 67 27

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