Michelle-Yoga

Meine Ausbildung in Yoga:

• 2018 Ausbildung Teacher Training 250 Stunden im Yogamoves Winterthur, Yoga Alliance TT 200 zertifiziert.

• Themengebiet der Ausbildung:

• • Hatha Yoga & Vinyasa Yoga
  • Asana, Pranayama, Meditation und Kriya
  • Hands-on
  • Mantra-Chanting
  • Angewandte Anatomie und Physiologie
  • Yoga Philosophie
  • Grundlagen Ayurveda
  • Ayurvedische Psychologie
  • Yogische Ernährung

• Weiterbildungen:

• • Februar 2021 / Vinyasa Teacher Training 50 Stunden bei Arhanta Yoga mit Kalyani Hauswirth-Jain
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  • Januar 2021 / Anatomie der Bewegung - Mit Yogatherapie sein Alignment finden bei VHS Konstanz
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  • Januar 2021 / Yin Yoga Teacher Training 50 Stunden bei Arhanta Yoga mit Ram Jain
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  • August 2020 / Umkehrstellungen mit Manuela Peverelli, Yogamoves Winterthur
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  • Ab April 2020 bis Juni 2021 Ausbildung zum Meditations-Leiter im Tibet-Institut Rikon (wegen COVID-19 verschoben)
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  • September 2019 / Yoga Retreat in Meditation, Pranayama, Kirtan
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  • Mai 2019 / Vertiefung Meditation mit Stefan Faust
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  • Februar 2019 / Vertiefung Yoga Philosophie mit Johannes Glarner
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  • November 2018 / Hands-on, korrekte & unterstützende Hilfestellung mit Simona Gabrieli, Yogamoves Winterthur

• Mitglied bei der YogaClique, um einen steten Austausch mit Yogalehrern zu geniessen, teilnehmen an verschiedenen Workshop's, Gelerntes auffrischen und Neues dazulernen.

• August 2018 bis Februar 2020 Kursleiterin Power Yoga im Mfit (Activ Fitness) Schaffhausen

• Regelmässige Yogapraxis seit 2011

Ja, einfach Yoga!

Schon bei meinem ersten Sonnengruss oder dem ersten herabschauenden Hund vor etwa 9 Jahren habe ich bemerkt, da steckt mehr dahinter.

Die Praxis wurde intensiver, habe viel ausprobiert, viel gelacht, gelesen und alle möglichen Informationen gesammelt.  

Die physische Kräftigung, Stärkung und Dehnung, sowie auch das zur Ruhe kommen im Geist und die bewusste Wahrnehmung von der Atmung öffnet einen riesigen Raum von Möglichkeiten. All das zusammen ergibt einen unschätzbaren  Wert, der sich am eigenen Körper und Geist ehrlich und richtig anfühlt. Einen gefundenen Schatz, eine innere Oase, in der so viel Klarheit, Balance und Lebensfreude steckt.  

Dank all diesen Entdeckungen bin ich dem Yoga-Dschungel bis heute treu geblieben und darf immer Neues dazu lernen und experimentieren.

Wir leben seit 2008 in der wunderschönen Munot-Rhein Stadt und wir schätzen das Flair vom Städtchen und die Naturnähe sehr.

Mit meiner Familie geniesse ich unsere Zeit am liebsten im Wald oder im Sommer natürlich im- und am Rhein.

Ich liebe die Energie und die Lebendigkeit des Familienalltags sehr. Der Wechsel von "alles läuft wie am Schnürchen" zu "keine Ahnung wo mir der Kopf steht", geht oft Hand in Hand und urplötzlich. Darum schätze ich den Ausgleich mit meinem Yoga umso mehr und möchte diesen nicht mehr missen. Dank dem Yoga finde ich schneller in die Entspannung, befinde mich mehr in meiner Mitte und lerne auch mal die chaotischen Kinderzimmer zu ignorieren. :-)