Yoga

Uraltes Wissen - Zeitlose Gültigkeit

 

Yoga ist eine der ältesten Wissenschaft, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Eine schier unvorstellbare Menge an Wissen, wie der Körper und der Geist des Menschen strukturiert ist, welche Störungen entstehen, welche Leiden verursacht werden können und wie man dem am wirkungsvollsten und nachhaltigsten begegnen kann.

 

Ein Weg, welcher von aussen mit der körperbetonten Asana Praxis immer mehr nach innen führt. Die Yoga Techniken werden immer subtiler und fördern mehr die Achtsamkeit.

 

Das Zusammenspiel von Asanas, Pranayama und Meditation lehrt dir, wie du strukturiert bist, welche körperlichen, geistigen und seelischen Verhaltensmerkmale sich im laufe deines Lebens eingeschlichen haben. Du lernst zu erkennen, ob sie dir guttun, dich behindern oder sogar schaden. 

 

Yoga ist - erleben - spüren - erkennen, dass man so in Ordnung ist, wie man ist. Es geht nicht um ein besser werden oder um mehr Leistung. Kein Erfolgsdruck und kein Erreichen wollen, kein Vergleichen und kein Wettbewerb. Viel mehr steht im Vordergrund sich selbst erfahren, in sich eintauchen und die eigene Mitte finden. Jeder Körper und jeder Geist ist anders, was auch gut so ist. Jeder ist perfekt, so wie er ist!

 

 Sich freuen, wenn andere Glück haben,

Ihnen zur Seite stehen, wenn sie leiden;

sich für ihre guten Seiten begeistern

und ihre schlechten betrachten,

ohne sie zu verurteilen:

Dadurch werden Fühlen und Denken klar.

Yoga-Sutra 1.33

 

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